Врач Яна Новикова предупредила, что солнце особенно активно воздействует на кожу в период с 11 до 16 часов.
Она пояснила, что УФ-индекс в эти часы достигает пика, а солнечный ожог можно заработать всего за 15 — 20 минут, особенно на пляже или в горах.
Специалист настоятельно рекомендовала искать тенистые места, применять солнцезащитный крем, носить защитную одежду и головные уборы.
Новикова отметила, что люди часто забывают защитить уши, нос, линию роста волос, кожу возле глаз и губы. Эти зоны, включая ушные раковины и спинку носа, постоянно подвергаются воздействию лучей.
Она подчеркнула, что солнечные ожоги значительно повышают риск развития рака кожи. Для детей и обладателей очень светлой кожи надежная защита жизненно необходима.
Совет от Юрия Конева
Врач-кардиолог, геронтолог, доктор медицинских наук Юрий Конев добавил, что при сидячей работе крайне важно регулярно делать активные перерывы.
Источник: russian.rt.com
