Как снизить риски заражения весной
Май традиционно ассоциируется у россиян с долгожданным отдыхом и встречами на свежем воздухе. Однако врачи напоминают: это не только сезон тепла, но и время, когда возрастает угроза заражения различными инфекциями. Эксперты уверяют — позаботиться о профилактике заболеваний несложно, если соблюдать ряд простых правил.
Врач-инфекционист АО Медицина, доктор медицинских наук Владимир Неронов подчеркивает, что в мае повышается вероятность заразиться клещевым энцефалитом. Особую опасность могут представлять и кишечные инфекции, распространению которых способствуют частые пикники и употребление пищи на природе.
— Май — пора активного отдыха, встреч с друзьями и семьей. Помните: ваше здоровье зависит от вашего подхода к профилактике. Около 80 процентов инфекционных заболеваний реально предупредить, — оптимистично отмечает Неронов.
Выбираясь на природу, он рекомендует всегда отдавать предпочтение закрытой одежде. Для полной защиты надевайте рубашки или куртки с длинными рукавами, штаны, тщательно заправляя их в носки, а голову обязательно прикрывайте платком или специальной шапкой. Не стоит забывать и о современных репеллентах, которые могут эффективно отпугнуть насекомых-вредителей.
После прогулки на свежем воздухе важно внимательно осмотреть все тело, особенно зоны подмышек, паха и волосистой части головы. Душ в течение двух часов после возвращения домой поможет снизить риск заражения. Такой несложный подход может сыграть решающую роль в защите от опасных сезонных инфекций.
Профилактика кишечных инфекций на природе
Во время дачных завтраков и пикников всплеск кишечных болезней становится особенно актуальным. Владимир Неронов акцентирует внимание на соблюдении личной гигиены как главного защитного фактора. Руки необходимо мыть не только перед едой, но и каждый раз после посещения туалета. Поверхности, на которых готовятся и употребляются продукты, рекомендуется обрабатывать раствором на основе хлорсодержащих средств.
Свежие овощи и фрукты для дополнительной безопасности можно вымыть в слабом растворе уксуса — на литр воды достаточно одной столовой ложки. Это простое средство позволяет уменьшить вероятность попадания на стол вредных бактерий и вирусов.
Главный внештатный специалист по инфекционным заболеваниям Министерства здравоохранения России Владимир Чуланов предупреждает, что в начале клещевого боррелиоза часто наблюдаются симптомы, напоминающие первые признаки гриппа. Специалисты рекомендуют не откладывать обращение за медицинской помощью при ухудшении самочувствия после отдыха на природе.
Следуя рекомендациям специалистов, вы сможете провести майские каникулы без неприятных последствий для здоровья. Здоровый подход и внимательность обеспечат отличное самочувствие и яркие воспоминания о весенних днях!
Источник: vm.ru
